Формула здоровья: гидромассаж Jacuzzi

Итальянский бренд Jacuzzi^® стал инициатором образовательной компании по культуре гидромассажа.

Пропагандируя здоровый образ жизни, итальянский бренд Jacuzzi^® стал инициатором образовательной компании по культуре гидромассажа. Все потому, что правильный гидромассаж — залог хорошего здоровья.

Гидромассаж: что это?

Гидромассаж определяется как «наружное водолечение». Гидромассажные струи проектируются абсолютно не случайно. Массаж осуществляется водными струями разной интенсивности, подаваемыми под четко высчитанным углом к телу человека.

Водный поток имеет центростремительное направление: от ступней ног к грудной клетке. Это облегчает обратный ток крови. Лечебная процедура длится порядка 15 минут, после чего необходим 15 минутный отдых.

В терапевтическом плане направленность струй от периферии к центру составляет одну из основ гидромассажа по методу Jacuzzi^®. Для оптимизации водолечебного воздействия гидрофорсунки в ваннах Jacuzzi разработаны с учетом особой эргономичности внутренних форм изделия: они направлены на ступни, бедра и область спины человека.

Советы от Jacuzzi

Общее правило касается температуры воды: чем она выше, тем короче должна быть процедура:

• 20 мин. при температуре 34°C — 36°C
• 15 мин. при температуре 36°C — 38°C
• 10 мин. при температуре 38°C — 40°C

Чтобы приучить тело, нужно начинать с сеанса продолжительностью не более 10 минут, постепенно доводя время процедуры в соответствии с индивидуальными требованиями. Хотя бы один раз в месяц перед гидромассажем рекомендуется очищать кожу с помощью скраба, освобождая ее от отмерших клеток.

Идеальная продолжительность гидромассажной процедуры — от 15 до 20 минут. Первый эффект наступает уже через 5-10 минут: к вам вернется бодрость, уйдет стресс, мышцы обретут нужный тонус; вы почувствуете новый прилив здоровых сил. Каждую гидромассажную процедуру можно регулировать по собственным желаниям и предпочтениям.

Форсунки от Jacuzzi

Форсунки Jacuzzi подают воздушно-водяную смесь, нагнетаемую с помощью гидромассажного насоса. В технологии Jacuzzi^® используется принцип Вентури: в потоке жидкости давление обратно пропорционально скорости. Из этого следует, что при сужении трубы скорость водотока увеличивается, и снижение давления позволяет отлично насыщать жидкость воздухом. Получающиеся таким образом струи направляются правильно на тело, осуществляя глубокий, проникающий, но в то же время мягкий массаж. Более того, для персональной настройки процедуры есть возможность самостоятельно регулировать направление и варьировать напор струй форсунок Jacuzzi^®. В ваннах Jacuzzi^® предусмотрено 4 вида гидромассажа: Classico, Aquasystem, Shiatsu, Air.

Игра водных струй

Гидромассажная ванна или спа/мини-бассейн Jacuzzi могут стать идеальным пространством для совершения ряда простых упражнений, благотворно влияющих на организм. Попробуйте последовать нашим советам, а вода сделает более легкими все ваши движения.

Ноги

Полностью погрузитесь в ванну или мини-бассейн, откинувшись на сиденье. Поднимите одну ногу, согните ее, прижмите колено к телу, затем вытяните ногу; повторите это движение три раза сначала одной, затем другой ногой. Так можно выполнить пять упражнений подряд.

Область живота

Полностью погрузитесь в ванну или мини-бассейн, откинувшись на сиденье. Сделайте глубокий вдох, на выдохе слегка напрягите мышцы брюшного пресса. Выполняйте это упражнение спокойно, желательно пять раз. Затем можно постепенно дойти до десяти раз подряд.

Плечи и шея

Полностью погрузитесь в ванну или мини-бассейн, откинувшись на сиденье. Плечи тоже должны быть под водой. Круговыми движениями медленно вращайте плечевой пояс вперед-назад 5 раз. После короткой паузы повторите упражнение полностью три раза подряд. Постепенно можно довести комплекс упражнений до десяти. Оставаясь в том же положении, с погруженными плечами, выполните мягко и медленно наклоны головы из стороны в сторону, задействуя мышцы шеи.

Релаксация

По завершении этого комплекса упражнений примите сидячее положение, закройте глаза и медленно выполните серию полных вдохов-выдохов. После гидромассажной процедуры завернитесь в сухой банный халат или махровое полотенце, прилягте и расслабьтесь на несколько минут. Это будет способствовать стабилизации артериального давления.

Будьте здоровы!

Широкий выбор гидромассажей и мани-бассейнов Jacuzzi доступен в сети магазинов-партнеров компании «Агромат».